پشن فروت سبز درجه یک – 170 گرم

خواص پشن فروت 1- منبعی غنی از آنتی اکسیدان آنتی اکسیدان‌ها بدن شما را از رادیکال‌های آزاد، مولکول‌های ناپایدار که زیاد شدن تعداد آن‌ها می‌تواند به سلول‌های شما آسیب برساند، محافظت می‌کنند. پشن فروت همچنین منبع غنی از ویتامین C، بتا کاروتن و پلی فنول است. پلی فنول‌ها ترکیبات گیاهی هستند که دارای اثرات ضدالتهابی هستند. این بدان معنی است که آنها می‌توانند از التهابات مزمن و مشکلاتی مانند بیماری‌های قلبی و سرطان‌ها محافظت کنند. 2- افزایش ایمنی بدن یکی از دلایلی که پشن فروت از دوران باستان تا کنون استفاده قرار گرفته، خاصیت تقویت‌کننده ایمنی بدن ما می‌باشد. این گیاه به ما کمک می‌کند تا از بسیاری از عفونت‌ها و ویروس‌ها برای داشتن یک زندگی سالم دور بمانیم. ویتامین C موجود در این میوه گلبول‌های سفید خون و سیستم ایمنی بدن را برای محافظت از باکتری‌ها تحریک می‌کند. 3- بهبود هضم از خواص پشن فروت یکی دیگر از دلایل مهم برای افزودن میوه پشن فروت در رژیم غذایی شما این است که منبع خوبی از فیبر است. فیبر به حفظ سلامت روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند، در حالی که اکثر مردم به اندازه کافی از آن مصرف نمی‌کنند. فیبر محلول می‌تواند هضم غذا را بهبود ببخشد، که همین امر خود می‌تواند موجب کاهش قند خون شود. همان‌طور که گفته شد این میوه ملین بسیار خوبی است و به همین دلیل موجب جلوگیری از سرطان کولون نیز می‌شود. 4- کاهش کلسترول بد کلسترول بد نه تنها موجب نوسان فشار خون می‌شود، بلکه موجب انسداد شریان‌ها می‌شود و فشار را بر روی قلب شما افزایش می دهد. یکی از مهم‌ترین خواص پشن فروت کاهش این کلسترول است. از این رو، اگر شما می‌خواهید سطح کلسترول خود را به میزان معمول کاهش دهید، جایی برای این میوه خوشمزه در رژیم غذایی خود باز کنید. 5- مفید برای سلامت استخوان‌ها بسیار خب؛ همه ما می‌دانیم که پشن فروت منبع بزرگی از مواد معدنی مانند منیزیم، مس، آهن و فسفر است که همه آن‌ها برای افزایش تراکم استخوان مهم و البته ضروری هستند. این محتوای مواد معدنی پشن فروت همچنین باعث افزایش سلامتی استخوان‌ها و محافظت از ما در برابر بسیاری از اختلالات می‌شود. به همین علت، میوه پشن فروت برای درمان التهاب و دردهای استخوانی و مفصلی نظیر پوکی استخوان مصرف می‌شود. با برخی از خواص پشن فروت آشنا شدید.